الفرق بين اعراض الحمل واعراض الدورة الشهرية

أعراض الحمل واعراض الدورة الشهرية

تعاني السيدات من مجموعة متنوعة من الأعراض قبل وأثناء الدورة الشهرية. قد يكون من الصعب أحيانًا التمييز بين أعراض الحمل واعراض الدورة الشهرية، خاصةً إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها عملية الحمل. 

التشابهة بين الحمل والدورة الشهرية

• مثل ما يوجد اوجه اختلاف بين اعراض الحمل واعراض الدورة الشهرية يوجد تشابهة ايضا بينهم: 

1. الغثيان والتقيؤ
2. ألم الثدي
3. كثرة التبول
4. الإرهاق

ومع ذلك، يوجد هناك بعض الاختلافات الرئيسية بين أعراض الحمل واعراض الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تساعدك في التمييز بينهما.

أعراض الحمل المبكرة

تشمل أعراض الحمل المبكرة الشائعة ما يلي:

1- تأخر الدورة الشهرية:

يعد تأخر الدورة الشهرية هو العلامة الأكثر شيوعا للحمل. ومع ذلك، يمكن أن يكون تأخر الدورة الشهرية أيضًا علامة على مشاكل صحية أخرى، ولكن الاكثر انتشارا انها دليل علي بداية الحمل. 

2- الغثيان والتقيؤ:

 يمكن أن يحدث الغثيان والتقيؤ في أي وقت من اليوم وليس له وقت محدد، ولكنهما هما أكثر انتشارا في الصباح. و يمكن أن يكون الغثيان والتقيؤ شديدًا في بعض الأوقات، وقد يؤدي إلى فقدان الكثير من الوزن.

3- ألم الثدي:

 في بعض الاحيان قد يصبح الثديان أكثر انتفاخا و ألما في بداية الحمل. و قد تشعرين أيضًا ببعض الألم في الحلمات علي غير العادي. 

3- كثرة التبول: 

يمكن أن تشعرين ببعض الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد في بداية فترة الحمل. ويرجع هذا الي سبب زيادة تدفق الدم إلى الكلى مما يسبب كثرة التبول. 

4- الإرهاق:

 بعض الاحيان قد تشعرين بالإرهاق الشديد في بداية فترة الحمل. هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمك بسبب الحمل.

أعراض الدورة الشهرية

اما عن أعراض الدورة الشهرية الشائعة فهي كالتالي:

1- نزيف الحيض:

يحدث نزيف الحيض عادةً لمدة 3-7 أيام وهو ما يعرف بنزيف الدورة الشهرية. 

2- ألم أسفل البطن:

 يمكن أن يحدث ألم أسفل البطن قبل وأثناء الدورة الشهرية وذلك بسبب نزيف الدورة الشهرية الذي ينزل.

3- تقلصات الحيض:

 يمكن أن تكون بعض تقلصات الحيض وربما تكون خفيفة أو شديدة.

4- التغيرات المزاجية: 

 يمكن أن تشعرين بالعصبية أو الاكتئاب في فترة الدورة الشهرية.

 التمييز بين أعراض الحمل واعراض الدورة الشهرية

إذا كنت تعتقدين أنكِ حامل، فهناك بعض الأشياء التي يمكنكِ القيام بها للمساعدة في التمييز بين أعراض الدورة الشهرية واعراض الحمل واهمها.

اجراء اختبار حمل 

يمكن أن يساعدك اختبار الحمل المنزلي في معرفة ما إذا كنتِ حامل أم لا واذا كنتي لا تعرفي استخدام اختبار الحمل في المنزل يمكنك قراءة هذا المقال اختبار الحمل في المنزل.

استشارة الطبيب

 إذا قمتي باختبار الحمل في المنزل وكان الاختبار المنزلي إيجابيًا، فاستشيري الطبيب لتأكيد الحمل.

نصائح لتخفيف أعراض الحمل والدورة 

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف أعراض الحمل واعراض الدورة الشهرية عند حدوثها:

1. الحصول علي فتره من الراحه: يمكن أن يساعدك الراحة في تقليل الإرهاق والتعب بشكل كبير.
2. نظام غذائي: يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحي في تقليل الغثيان والتقيؤ وبعض الم المعدة والبطن.
3. شرب السؤائل: شرب الكثير من السوائل يساعد بشكل كبير في تقليل الإمساك وكثرة التبول الناتجة عن الاعراض.
4. تقليل الم الثدي: يمكن أن تساعدك الملابس المريحة في تقليل ألم الثدي بشكل كبير.
5. ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل الإرهاق والتعب الناتج عن الحمل والدورة الشهرية.

تعديل المقال